求治失眠的好方法是什么
(资料图片)
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
病情分析：失眠需要根据病因进行调整，如果是作息不规律，长时间睡眠不足引起的，需要调整好作息，保持充足睡眠，做到早睡早起。可能是精神因素所致，通常会导致入睡不安或者睡眠困难，可以遵医嘱服用甲钴胺片或者谷维素片等药物治疗。平常需要适当喝些温牛奶，晚上睡觉前用温水泡脚。
关键词：
-
求治失眠的好方法是什么
2023-06-20 -
非法集资当远离
2023-06-20 -
【世界聚看点】董明志(关于董明志的简介)
2023-06-20 -
江特电机（002176）：6月19日北向资金减持231.24万股
2023-06-20 -
911遇难中国人名单_91卡密
2023-06-20 -
布纳诺特：感觉自己像做梦，斯卡洛尼让我了解队友并享受比赛
2023-06-20 -
天天视讯！金观平：确保就业形势总体稳定
2023-06-19 -
新动态：中金公司债券做市正式登陆iDeal优选报价
2023-06-19 -
宋乔
2023-06-19 -
密尔克卫：拟1.08亿元收购广州宝会树脂60%股权|每日头条
2023-06-19 -
全球今头条！阿斯报：曼城给京多安2年合同，巴萨合同为3年但年薪较低
2023-06-19 -
青岛地铁9号线首座车站主体围护结构施工完成_全球热文
2023-06-19 -
http//192.168.1.2/登陆页面_http 192 168 1 1登陆口
2023-06-19 -
《三分野》几对情侣 三分野中的cp结局是什么？ 世界资讯
2023-06-19 -
三维家完成数亿元D轮融资 AI+云工业软件商业价值再获认可-世界关注
2023-06-19 -
大宗交易：国新能源成交410万元，折价7.24%（06-19）
2023-06-19 -
武极武神i5-12400F+RT3050电竞主机降价了吗？你计划入手了吗？
2023-06-19 -
当前动态:端午假期预计“热浪滚滚”，老年人和户外工作者近期中暑的多，一定要防范啊！
2023-06-19 -
这个618，“所有女生”不再只看李佳琦|世界速递
2023-06-19 -
当前速读：印度3天内至少98人死于极端高温，大多60岁以上有基础病
2023-06-19 -
播报：云溪淼淼：多地核酸“减码”（后续如何防疫）
2023-06-19 -
马斯克：向富豪加税只会伤害中低收入者
2023-06-19 -
头条焦点：碱质氯化铝商品报价动态（2023-06-19）
2023-06-19 -
环球看热讯：某漫威的假面骑士_关于某漫威的假面骑士概略
2023-06-19 -
每日速讯：1.咨询下如果炒外汇（外汇保证金交易个人投资）赚了钱，平台打钱到卡也怕被冻
2023-06-19 -
售价12.18万元-13.98万元 北京现代沐飒正式上市
2023-06-19 -
挪威被绝杀哈兰德赛后拒绝合影签名 遭本国球迷狂嘘 今日聚焦
2023-06-19 -
东北首条630平方毫米截面积海底电缆在大连敷设完成
2023-06-19 -
每日看点！汉钟精机：6月16日获融资买入251.51万元，占当日流入资金比例3.17%
2023-06-19 -
今日讯！学校校联到一家私立医院实习，端午不放假，还要取消周末
2023-06-19
-
守住网络直播的伦理底线
2021-12-16 -
石窟寺文化需要基于保护的“新开发”
2021-12-16 -
电影工作者不能远离生活
2021-12-16 -
提升隧道安全管控能力 智慧高速让司乘安心
2021-12-16 -
人民财评：提升消费体验，服务同样重要
2021-12-16 -
卫冕？突破？旗手？——武大靖留给北京冬奥会三大悬念
2021-12-16 -
新能源车险专属条款出台“三电”系统、起火燃烧等都可保
2021-12-16 -
美术作品中的党史 | 第97集《窗外》
2021-12-16 -
基金销售业务违规！浦发银行厦门分行等被厦门证监局责令改正
2021-12-16 -
保持稳定发展有支撑——从11月“成绩单”看中国经济走势
2021-12-16
